Si vous êtes déterminés à vous guérir vous même, le plus rapidement possible, observez pendant un ou deux mois au moins le régime suivant :

1. Suppression totale de tous les aliments suivants :
a) Sucre sous quelque forme que ce soit (pâtisserie, plats sucrés, sucre candi, crème glacée, yaourt sucré)
b) Pommes de terre, tomates, aubergines, concombres, petits pois, haricots verts sous toutes leurs formes.
c) Tous fruits, toutes les salades (sauf ceux qui vous sont spécialement recommandé)
d) Curry en poudre, poivre, épices, légumes à gousses, haricots verts, pois verts, fèves, toutes les légumineuses (sauf recommandation spéciale)
e) Produits dérivés du règne animal : viande, charcuteries, graisse, œufs, lait, beurre ou tout produit manufacturé d'origine animale.

2. Suppression totale de la boisson et de tout ce qui est liquide
Les boissons alcoolisées, ainsi que toutes boissons.
Pendant au moins une ou deux semaines, ou tout au moins autant que possible.

3. La proportion de céréales et de légumes doit être de 9/1
Ou mieux encore appliquez le régime N°7

4. Mastiquez plus de cent fois chaque bouchée
Il faut mastiquer longuement et soigneusement chaque bouchée, ce qui fatigue les mâchoires et fait donc manger moins. « La quantité tue la qualité » 

5. Céréales et légumes complets
Les céréales doivent être complètes, plus riches en vitamines et en minéraux que les céréales raffinées.
Certains légumes sont consommés sans être épluchés (la couche externe est plus riche en nutriments)